出張ピラティス（京都市内）
デスクワークの体を、職場で整える。
京都市内の企業、ホテル、イベント会場へ、ピラティスインストラクターが伺います。マシンを使わないマットピラティスなので、会議室や休憩スペースで実施できます。京都で複数のウェルネススタジオを運営する株式会社オリーブの木が、指導の質とスケジュール調整を一括でお引き受けします。
こんな場面でご利用いただいています
- 福利厚生として、月1〜2回の定期レッスン
- 健康経営の取組として、運動機会を社内に設ける
- 長時間のデスクワークが多い部署向けの、体のメンテナンス
- 社内イベント、地域イベントでの体験レッスン
- ホテル・宿泊施設での、宿泊客向けプログラム
レッスン内容
目的と参加者に合わせて組み立てます。
- マットピラティス（60分）: 呼吸と体幹から始めて、背骨と股関節を動かします。初めての方が多い前提で、強度は参加者に合わせます
- デスクワーク向け（45〜60分）: 座りっぱなしで縮みやすい胸・股関節・もも裏を中心に。首や肩、腰に負担がかかりやすい姿勢のクセに気づいてもらう内容です
- 姿勢分析つき: レッスンの前後にAI姿勢分析を行い、分析データをその場でお渡しします。自分の体の状態を数字で見てから動くので、続ける動機になります
- 英語でのレッスンにも対応します
マットは当社で持ち込みます。
インストラクター
株式会社オリーブの木に在籍するインストラクターが担当します。少人数制スタジオで一人ひとりの体を見ている指導者なので、人数の多い場でも、動きの違いに気づいて声をかけます。
料金の目安
- 60分: ¥30,000〜（税別・交通費別）
- 90分: ¥40,000〜（税別・交通費別）
- 参加人数の目安: 5〜20名（それ以上は要相談）
- 月2回以上の定期開催は、回数に応じて単価を調整します
- オプション: AI姿勢分析をレッスンに組み込めます
正式なお見積りは、場所・人数・頻度を伺ってからお出しします。
対応エリア
京都市内。市外は要相談です。
ご依頼の流れ
- お問い合わせ（メール）
- ヒアリング: 目的、人数、場所、希望日時、頻度
- ご提案とお見積り
- 実施
- 実施後のご報告（参加人数、内容、次回へのご提案）
よくあるご質問
- ピラティスは初めての人が多いのですが大丈夫ですか？
- 大丈夫です。出張レッスンの参加者はほとんどが初めての方です。呼吸と基本の動きから始めて、強度はその場で調整します。
- 会議室でもできますか？
- できます。マットピラティスは1人あたり畳1枚程度のスペースがあれば実施できます。机を寄せられる会議室や、休憩スペースでの実施が多いです。
- 服装や持ち物は？
- 動きやすい服装でご参加ください。マットは当社で持ち込みます。
- ヨガとピラティスはどう違いますか？
- ピラティスは体幹と背骨の動きを中心にした、姿勢と体の使い方を整えるエクササイズです。ヨガは呼吸と柔軟性、リラックスに重きを置きます。目的に合わせてどちらかを、または交互にご提案します。
- キャンセル料はかかりますか？
- 実施の24時間前までは無料です。12〜24時間前は料金の50%、12時間以内は100%を申し受けます。